Le bien-être dans toutes ses dimensions
Du 5 au 9 octobre 2026
S’inscrivant dans la Stratégie de bien-être de 91ÑÇÉ«, les activités, les événements et les promotions proposés dans le cadre de la Semaine du bien-être mobilisent les services et les ressources de 91ÑÇÉ« afin d’aider les étudiantes et étudiants, le personnel, les membres du corps professoral et le personnel enseignant à s’épanouir dans leurs études et leur travail. Tous les membres de la communauté sont invités à participer aux diverses activités, aux ateliers pratiques et aux expériences d’apprentissage proposés tout au long de la semaine.
Du 5 au 9 octobre, des partenaires de 91ÑÇÉ« organiseront des activités interactives et stimulantes autour du thème « Le bien-être dans toutes ses dimensions ». Ce thème met en lumière l’approche holistique de 91ÑÇÉ« en matière de bien-être et explore ses différentes dimensions et formes.
La Semaine du bien-être est commanditée par la Fondation William et Nona Heaslip.
Les six dimensions du bien-être
µþ¾±±ð²Ô-ê³Ù°ù±ð mental
Le bien-être mental consiste à prendre soin de ses pensées et de ses émotions, à mieux composer avec les facteurs de stress et à cultiver la curiosité, la pensée critique et l’apprentissage continu afin de favoriser son épanouissement personnel et professionnel.
µþ¾±±ð²Ô-ê³Ù°ù±ð physique
Il s’agit d’adopter un mode de vie sain qui permet à chacune et à chacun de s’épanouir dans ses activités quotidiennes, tout en réduisant la fatigue excessive, le stress physique et les risques pour sa sécurité.
µþ¾±±ð²Ô-ê³Ù°ù±ð au travail
Le bien-être au travail signifie parvenir à un équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée qui favorise la santé, la satisfaction personnelle, l’épanouissement et le perfectionnement professionnel.
µþ¾±±ð²Ô-ê³Ù°ù±ð financier
Le bien-être financier consiste à pouvoir répondre à ses besoins essentiels et à ses engagements financiers actuels, tout en se préparant adéquatement à ses besoins futurs.
µþ¾±±ð²Ô-ê³Ù°ù±ð spirituel et culturel
Le bien-être spirituel et culturel repose sur le sentiment que notre vie a un sens et un but, nourri par la connexion avec soi, les autres, les arts, les médias, la nature, la foi ou une force supérieure.
µþ¾±±ð²Ô-ê³Ù°ù±ð social
Le bien-être social valorise la richesse des relations que nous créons et entretenons avec les autres, ainsi que l’engagement communautaire.
Programme
Tous les événements de la Semaine du bien-être d’automne sont gratuits et offerts en ligne ou en personne. Que vous soyez étudiante ou étudiant, membre du personnel, membre du corps enseignant ou membre du corps professoral à 91ÑÇÉ«, nous vous invitons à participer à la Semaine du bien-être cet automne!
Vous ne pouvez pas être des nôtres en personne?
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Prenez en main votre parcours vers le bien-être, à votre rythme, où que vous en soyez. Le offre du contenu personnalisé pour vous aider à gérer le stress, à trouver un meilleur équilibre et à accéder à des ressources en matière de bien-être. Créez votre profil et explorez les six dimensions du bien-être.